刘小姐
目前所在： 广州 年龄： 30
户口所在： 韶关 国籍： 中国
婚姻状况： 已婚 民族： 汉族
身高： 161 cm
体重： 50 kg
求职意向
人才类型： 普通求职
应聘职位： 销售总监/经理，其它类，销售主管/销售代表/客户代表
工作年限： 5 职称： 初级
求职类型： 全职 可到职日期： 一个月
月薪要求： 1500～1999元 希望工作地区： 广州，，
工作经历
**公司 起止年月：2006-06 ～ 至今
公司性质： 股份制企业所属行业：房地产/建筑
担任职位： 高级销售代表
工作描述： * 推介公司楼盘，接待客户；
* 掌握客户需求，努力促成交易；
* 发掘及跟进潜在客户，完成销售任务；
* 联络客户并提供售后服务；
* 协助销售经理处理日常事务；
* 与经理保持沟通，及时改善团队存在的问题；
* 培养新入行的新人，让其尽快掌握较高的销售技巧。
离职原因：
教育背景
毕业院校： 广东商学院
最高学历： 大专获得学位: 毕业日期： 2004-07
专 业 一： 会计 专 业 二：
起始年月 终止年月 学校（机构） 所学专业 获得证书 证书编号
2001-07 2006-01 祈福集团/广州中地行地产代理 -
语言能力
外语： 英语一般 粤语水平： 优秀
其它外语能力：
国语水平： 优秀
工作能力及其他专长
了解广州房地产市场现状；有敏锐的观察力，深谙各种客户群体的需求及购买心理；接受过多次房地产销售专业培训，熟悉房地产专业知识、法律法规和销售流程，有很强的谈判能力；对房地产销售特别是高档住宅销售有丰富经验和独到见解。
销售业绩一直保持在公司前三甲的位置。
自我评价
自我评价：
我拥有好强的个性，不服输的精神，能歇尽全力达成目标；对自己及销售的产品信心十足；对客户细心，耐心，用心；面对逆境时，能很好地调整自己的心态。
一直以来，我努力锤炼自己，提升自身素质、交际能力及管理技巧，立志在房地产销售行业取得更好的发展。我深知：“有为才有位，有位才有为！”
颈椎变直是很多上班族的通病
，因为长时间保持同一个姿势和工作状态而导致的
，偶尔还会有很严重的疼痛感
，那么有没有什么方法可以让颈椎变直呢？下面是儿童网小编给大家分享的颈椎变直的自我矫正方法
，让我们一起来看看吧!
颈椎变直的自我矫正方法
1
、关节重建
把手抓住一个小毛巾
，然后放在颈部中间
，双手轻轻往前拉
，让颈部感到一丝压力
，慢慢仰头
，仰头到极限位置
，然后慢慢低下头来回到正常位置
，反复这个动作(注意动作要慢)
，连续做1分钟为1组
，休息一小会
，然后再做一组
，总共做2分钟
，除了康复锻炼之外还需要配合马老师推荐的中药膏药贴可以彻底治愈颈椎病
，需要的可以加本文作者
。
2
、肌肉放松
身体坐直
，放松
，然后找到锁骨的位置
，在锁骨偏上的位置
，用手按进去
，这时会感到酸痛感
，左右区域各按压1分钟
。
3
、肌肉拉伸
牙齿轻微咬合住
，然后把头仰到极限
，保持这个位置
，再把头歪向一边
，这时你会感觉到脖子的侧面有拉伸感
，保持30秒
，每边各做4组
。
4
、功能强化
首先在床上或者在地上随便的趴着
，牙齿轻微咬住
，仰头到比较大的弧度
，这时胸口有点轻微的抬起来了
，头
、眼都往斜上方45°去看
，再往右斜上方45°
，这个时候我们发现在仰头的时候在完成转头转眼睛的动作
，这时会感觉脖子
、乃至胸椎段出现疼痛感
，这其实就是在模拟小孩最初形成颈椎段的动作
，这个动作需做2次
，每次1分钟
。
5
、生活还原
找到一块毛巾
，把它叠成一块
，然后把它垫在我们睡觉的枕头上或者床上
，再躺下去
，这时会感觉颈椎位置有轻微的支撑感
。注意毛巾不要太薄
，薄到没有支撑感
，或者太厚
，支撑感很足
，这样都不好
。我们以后可以慢慢的加厚毛巾的厚度
，逐渐形成颈椎
。
颈椎疼的按摩手法
颈椎疼可按摩风池穴
取穴定位：位于颈后两侧枕骨下方
，发际两边大筋外侧的凹陷处
。
按摩方法：被按摩者取坐位
，按摩者站在被按摩者身后
，一只手扶住被按摩者的前额
，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处
，揉捏半分钟左右
，以局部有酸胀感为佳
。
功效主治：此穴具有平肝息风
，祛风解毒
，通利官窍的作用
。多用于治疗颈椎病所致的头晕
、头胀痛
、颈项强痛不适
、颈椎活动受限
、颈椎怕风怕冷等
。
颈椎疼可按摩按揉秉风穴
取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央
，天宗穴直上
，举臂有凹陷处
。
按摩方法：取坐位
，用对侧食
、中
、无名三指按揉秉风穴2分钟
，以肩背有酸胀
、上肢发软无力为度
。
功效主治：此穴具有散风活络的作用
，多用于治疗颈椎病
、落枕
、颈部肌肉酸痛
、颈部僵硬
、肩胛疼痛
、上肢酸麻等
。
颈椎疼可按摩天牖穴
取穴定位：在乳突后下方
，胸锁乳突肌后缘
，约平下颌角处
。
按摩方法：取坐位
，用拇指螺纹面按揉3分钟
，可两侧同时进行
，手法用力适中
，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳
。
功效主治：此穴具有清头明目
、通经活络的作用
。多用于治疗颈椎病所致的头痛
、头晕
，以及颈肩背部痉挛强直
。
颈椎疼可按摩肩井穴
取穴定位：在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处
。
按摩方法：被按摩者取坐位
，按摩者站于身后
，用双手拇指按压肩井穴约1分钟
，然后按揉约2分钟
，以局部感到酸胀为佳
。
功效主治：此穴具有祛风清热
、活络消肿的作用
。多用于治疗颈椎病头项强痛
、颈椎活动受限
、颈项肌痉挛
，肩背部酸痛
、肩周炎
、肩膀疼痛
、不能伸举等
。
颈椎疼可按摩曲池穴
取穴定位：位于屈曲肘关节
，肘横纹的外侧头
。
按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂
，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟
，然后逆时针方向按揉2分钟
，左右手交替
，以局部感到酸胀为佳
。
功效主治：此穴具有清热和营
、降逆活络的作用
。多用于治疗颈椎病所致的头痛
、头晕
，及颈椎疼痛
、上肢过电样疼痛
、手臂麻木等
。
颈椎疼可按摩后溪穴
取穴定位：后溪穴位于手掌第五掌骨的小头后方
，简单理解就是握拳时
，小拇指一侧
，横掌纹的结尾处
。
按摩方法：可以采取针灸和手指揉按的方法
。采用左手的四指捂住右手的小拇指
，这样左手的大拇指正好抵在后溪穴这个位置
，采取交替按摩的方法
，能够缓解上班族的颈椎痛
。另外
，双手也可以同时按摩
，将双手放在桌沿上来回滚动
，这样坚持三五分钟也能起到按摩效果
。
功效主治：这个穴位是属于小肠经上的穴位
，能治疗头和脖子的疼痛
，背部和手肘等部位的挛痛等
。所以在医学上常针灸这个穴位治疗腰部扭伤
、落枕和耳聋等现象
。
颈椎疼可按摩肩外俞
取穴定位：肩外俞穴位于人体背部
，在第一节胸椎棘突下
，再旁开三寸
。
按摩方法：平时只要轻柔地揉捏或者热敷都可以
，不拘什么方式
。
功效主治：按摩可以起到舒筋活络和祛风止痛的作用
。对肩背疼痛
、颈部僵硬具有调理作用
。中医一般采用针灸手法
，而平常揉捏和热敷都能达到缓解疼痛的功效
。
颈椎疼睡觉要正确选择枕头
不枕枕头
，头的位置就比心脏低
，会导致流入头部的血液偏多
，影响头部血液循环
，血管充盈
，管壁受压
，醒来后会感到头晕
，眼皮浮肿
，严重影响了睡眠的质量
。而且头垫高睡觉
，胸部也连带被略微抬高了
，这样
，下半身的血就可以顺流
，能减轻心脏的负担
。 同时
，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤
。颈椎位于人体脊柱最上端
，包在颈内
，由7块椎骨组成
。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的
、朝向前方的弧
，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线
。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直
，那就会驼背
，对颈椎椎造成损伤
，并且还会影响整个脊柱的健康
。因此
，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭
，一定要注意选择合适的枕头使用
。
