进入职业倦怠期，每天很疲惫怎么办？

　　进入职业倦怠期，每天很疲惫怎么办？

　　前几天，朋友方圆和我吐槽说，他在一家公司干了3年，感觉学不到新东西，也看不到升职的希望，于是跳槽到目前工作的公司。但是没过多久，她就发现，跳来跳去都差不多，依旧每天做的是同样的工作，感觉自己每天在低水平的重复，没有新鲜感，工作也毫无热情。我对她说，你进入了职业倦怠期。进入职业倦怠期，每天很疲惫怎么办？牢记这4招，你会越混越好进入职业倦怠期后，最容易出现这3种表现：1、疲惫感强烈当你进入职业倦怠期，你每天仿佛就是行尸走肉，没有任何欲望，也不想睡觉，也不想工作，不知道自己到底想做什么。假期结束，你知道自己马上就要工作，就感觉很疲惫，心情异常低落。2、自我怀疑知道自己状态不好，但就是不知道如何调整自己的状态，甚至感觉自己永远要在底层煎熬，一无是处，看不到升职的希望。3、人际关系疏远在职业倦怠期，你不想和同事说话，就想自己一个人静静地工作，混日子式般的熬过每一天。同事问你问题，你也爱搭不理，随随便便回复一句。进入职业倦怠期，每天很疲惫怎么办？牢记这4招，你会越混越好那么当我们处于职业倦怠期，我们该怎么走出低迷的状态呢？1、积极主动改变当你处于职业倦怠期时，不能只想着如何混过每一天，而是要想法设法采取积极的行动，让自己处于兴奋的工作状态，一点点变得积极主动起来。这个过程，最关键是就是需要你积极主动，不是等待疲惫期的结束，而是主动想法设法依靠行动改变。2、找到感兴趣的副业不要因为感觉自己进入了职业倦怠期，就贸然辞职，这对你的发展会很不利。你可以自愿承担一些本职工作以外的兼职，并且在副业中找到意义感。比如我认识的一个朋友，就是参加社群活动，认识了一群玩社群的人，成功从一名HR转型成为了社群培训师，副业薪资还不菲。3、提升执行力你可以给自己每天设定一张每日必须完成的工作清单，以此来训练自己的执行力。因为呈现在负面状态的你，必定是不自信的，你就需要靠高效做事，让自己进入心流状态，做事效率就会越来越高，成就感就油然而生，你会变得自信。4、业余时间学习你必须让自己忙起来，并且在持续成长，你要在业余时间，挑选一个爱好，然后业余时间就专门对爱好的事情进行刻意练习，提升自己。还可以给自己制定一个阅读任务，每个月要阅读几本书，做几篇读书笔记，让自己的内心丰盈起来。进入职业倦怠期，每天很疲惫怎么办？牢记这4招，你会越混越好每个人到了中年，基本都会遇到职业倦怠期，但是你要学会处理，快速度过，迎接职业发展的第二条曲线，只有这样，你才会越来越厉害